[...] kilka pytań. Znalazłem na allegro promocję nitrobolona II już troszkę osób kupiło. Cena 65zł + 2x CM3 10g i jeden SAW próbki. Przesyłka gratis. I tu mam do was pytanie z czym najlepiej mieszać Nitrobolon II ? Nie chcę już naprawdę wydawać tyle kasy na te odżywki. Póki co w domu mam jeszcze Carbonox'a i UNS WPC Econo czekoladowe. Czy gdy [...]
[...] tresci o szybkosci wchlaniania... z kim rozmawiales ? Z producentem ? Po angielsku ? Zawsze pisales, ze znasz tylko niemiecki. Byles na kursie jezykowym ? Nie popeoram apoka i jego wcielen, wali mi to za bardzo sciema, ale bajki, jakie ty wklejasz na forum, to juz czysta komercja. Czysta jak 99% samogon, wiesz o czym mowie, nie raz piles !
Dyleksja czy dyslekcja? Bo to pierwsze to wiem czym jest A człowiek z dysleksją wedłóg mnie powinien po prostu jeszcze więcej czasu poświęcać poprawności swoich wypowiedzi. Rozumiem, ze na klawiaturze może być inaczej, ponieważ sam często błędy wale, których nie popełniłbym pisząc na kartce, ale żeby nie wyłączyć capsa to szczyt wszystkiego... A [...]
Właśnie siłka jest jedna fajna ale drogi karnet dosyć jest, więc wolał bym przykładowo iść na zapasy i ćwiczyć w domu, przy czym zamiast wydania więcej na karnet wyłożyć więcej kasy na jedzenie + jeszcze nauczę się chwytów itd... / A jak to z tym koszem będzie np ? i co mnie najgorsza martwi to kalafior, a więc czy kupić jakiś specjalny [...]
I Śniadanie mleko 400g twaróg chudy 50g płatki owsiane 70g rodzynki 30g oliwa z oliwek 20g /ok B:33g T:31 W:85g II Posiłek w szkole (dość problematyczny bo nie wiem czym go zastąpić) bułki grahamki 70g(ile to bedzie mniej wiecej bułek??) /nie wiem czy nie jedna nie posiadam aktualnie w domu pieczywa,ale grahamki sa ciezkie. Musisz [...]
[...] drugiego filmu wiedze jakis dziwny nawyk ( nie mowie,ze zwiazany z KT) tzn zrobiles kilka dziwnych przejsc tak jakby z pozycji normalnej do pozycji odwrotnej w miejscu po czym zaczales "boksowac" na worek. Sa to poprostu zle nawyki, z ktorymi pozniej mozesz miec duze problemy. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-12 18:39:22
[...] 9 a my z kolesiem bylismy raz ze pos sniadaniu co prawba tylko po odrzywce bialkowej i platkach ale mowila ze jedzenie jakie kolwiek zawyza poziom tescia. Badanie przelozymy na przyszly tydzien ale napewno bedzie zrobione. A nawiasem mowiac czym rozni sie testosteron od testosteronu wolnego? badac obie wartosci czy jedna a jelsi jedna to ktora?
Przechodzę na innego propa. Ostatnią iniekcję starego robiłem w niedzielę. Jak zrobię badanie w czwartek po iniekcji to pokarze mi już czy towar dobry czy poczekać do następnego tygodnia z badaniem ? Mam badanie po kilku shootach starego więc jest z czym porównać.
[...] + warzywa. III posiłek Ryż 100g Cyc 100g Oliwa z oliwek 20 ml +surówka/warzywa B=28 T=22 W=77 kcal=619 OK, ryż brązowy IV posiłek (przedtreningowy) Ryż 100 g Tuńczyk 130g (czym o podobnych "współczynnikach" moge go zastąpić ewentualnie?) Oliwa z oliwek 20 ml B=42 T=32 W=77 kcal=767 Tunę zamieniaj na świeże ryby lub mięso, ryż brązowy, [...]
No chyba że jest 2 koleżków jedenn zielony kórtmu miówimy ze nicnie bierałem i 2 który zaświecil tam czym i mówimy mu prawde a potem w szatni sie spykaja i jeden drugiemu mówi co i jak a potem można wyjść na kłamce
Czym zaczynalem?? splitem w dodatku w opcji najgorszej z mozliwych bo nie mialem wiedzy zupelnie...mimo to jako poczatkujacy robilem jakies tam efekty nawet na takiej tandecie, wiec nie sadze by dluzsze rozkminy spowodowaly lepszy efekt - po prostu. Osobiscie nie pchalbym sie w splity 3-dniowe na Waszym miejscu, jak juz to 4-dniowe gdzie kazda [...]
a moglbys mi tylko odpowiedziec 1. czy wystarczy jak w planie mzienie kolejnosc cwiczen?nie iwem czym np przysiady zastapic a nie chce i cw na kalte 2. Czy skalibrowanie, to znacy zwiekszyc kalorie?dodalem ich sporo a mimo to 0 wzrostu masy
Jak długo cwiczysz tym planem? Bo jesli caly czas to masz juz odp w czym problem, czy próbowales innych cw? w tym sporcie trzeba kombinowac i nauczyc sie czuc siebie, nie ma az tak mądrego tu na forum zeby umial rozwiązac Twoj problem pisząc Ci plan, moze jest jakis błąd w technice, jak ktos napisze Ci cos lepszego to ok ale jak dla mnie to mozesz [...]
[...] . My tu jesteśmy od pilnowania przestrzegania zasad, a rozliczają nas Admini oraz (na niższym szczeblu) grono moderatorskie - bynajmniej nie tutaj. To, że często "tłumaczymy się" Użytkwnikom, to nasza dobra wola. Regulamin tego nie przewiduje. Oczywiscie, ze jest niejasne. Jak mi wytlumaczysz, po czym moglem wywnioskowac, ze tutaj [...]
[...] zmiksowane ze 100 gram płatków owsiancy, bananami, czy innymi owocami. Do tego do posiłków tłuszczowych Omega 3 Olimp Gold i witamina D3+k2 Jacobs (oprócz lata). Przy czym staram się periodyzować obciążenie treningowe, jak nie nmie przygotowuję do jakiś biegów ( biegam na 5, 10 km) to staram się robić tylko 4-5 lżejszych trenigi i wtedy [...]
[...] mi coś wyjaśnić w takim razie:P No dobra, tyle doczytałem żeby nie robić jednocześnie skosu i płaskiej to w takim razie płaska 2 serie i rozpiętki 1 seria na skośnej. No i w sumie to tyle nowego się dowiedziałem. Jak coś jest nie tak o czym nie wiem to wolałbym żeby mi ktoś powiedział:P Zmieniony przez - Granathar w dniu 2007-10-22 18:58:43
[...] niej myslicie.. Bo ta serwatka z allegro za 15 zl (30 %) podejrzewam ze to jakis shit.. A te sojówke jak zakupie (niektórzy z sfd ja sprawdzali i mówili ze git) jak jesc z czym itd..... -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje mięsniową. Jest własna niepohamowana żądza [...]
[...] rozwiazaniem. trzeba tylko kombinowac z progresja, regresja, katami, doborem, cwiczen, ich kolejnosci, ilosci serii i powtorzen, intensywnoscia. najlepszym rozwiazaniem dla niepoczatkujacych jest split 4 x tyg.: duze grupy raz w tygodniu male 2 razy w tygodniu (przy czym po jednym treningu bic+plecy i klata+tric). TAKIE JEST MOJE SKROMNE ZDANIE
Aby wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe, nigdy nie jest za wcześnie. Czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-11 19:52:08
Dieta masowa dla ektomorfika a odżywki?
